Помощь психолога

консультации только онлайн

Здравствуйте! В этом разделе рассказываю чем и как я могу вам помочь.


Отвечаю на основные вопросы, которые могут возникнуть до начала работы с психологом.


Я работаю как психолог-консультант, также специализируюсь в гештальт-подходе и являюсь сертифицированным трансформационным коучем ICTA. Больше узнать обо мне вы можете здесь.

Записаться
Я работаю долгосрочно и ориентирована на глубокие изменения. Это означает, что большое внимание в своей работе я уделяю совместному поиску и пониманию бессознательных мотивов, причин их возникновения и конструктивной интеграции этого опыта в настоящее моих клиентов.
В среднем такая работа занимает от полугода. Но ваш индивидуальный прогноз я смогу обозначить, только детально ознакомившись с вашим случаем. Первые рабочие гипотезы и формулирование терапевтического запроса происходят после 2-3-х встреч.
Мой подход не является универсальным и подходит только в том случае, когда у вас есть соответствующее желание и потребность. Все, что будет происходить в процессе - это наша совместная работа, которая невозможна без вашего в нее включения.
Я не врач. Я не ставлю диагнозы, не назначаю препараты, я не занимаюсь вашим лечением, поскольку изначально ориентирована на здоровую часть вашей психики, стремящуюся к исцелению и улучшению самочувствия. Однако, при наличии определенных симптомов, я могу рекомендовать вам посетить психиатра и продолжать поддерживающую терапию на фоне приема препаратов.
Ваше обращение через форму записи означает, что вы ознакомились и полностью согласны с изложенным в договоре офферте и информированном согласии. Пожалуйста, внимательно прочитайте эти документы, они проясняют большинство вопросов в наших будущих отношениях и созданы на основе принципов партнерства, сотрудничества и взаимопонимания, необходимых для терапевтического процесса.

С какими вопросами я могу помочь

Вы можете не иметь четкого запроса, мы сформулируем его вместе

  • Утрата и поиск смыслов

    Проблемы с поиском и принятием собственной идентичности и уникальности. Ответы на вопросы: кто я и какой я? Непонимание своих ценностей и своей ценности. Утрата смыслов в кризисные периоды, проблемы с созданием новых.

  • Отношения

    Со- или контразависимость. Деструктивные, повторящиеся сценарии в отношениях. Неподходящие партнеры. Невозможность найти общий язык. Страх быть брошенным или избегание отношений. Одиночество. Ревность. Измены. Расставания и утраты. Сложные отношения с родителями.

  • Самооценка

    Слишком низкая или слишком высокая самооценка. Неуверенность в себе, непринятие своего характера, сомнения в себе, чувство стыда. Ничего не получается. Неуверенность в своих силах и тд.

  • Социальная тревога

    Постоянное чувство стыда и вины. Слишком сильная зависимость от чужого мнения и оценок. Непереносимость критики. Тревога. Сложности с публичным проявлением и предъявлением. Страх публичных выступлений. Невозможность адекватно назначать и озвучивать свою цену.

  • Самовыражение

    Непризнание собственного авторитета и уникальности. Сильная зависимость от чужого авторитета. Отказ в праве на самовыражение. Поиск своего дела, своего пути и способов проявления в этом мире.

  • Сложные эмоциональные состояния

    Повышенная тревожность, неуправляемый гнев, депрессия, апатия, чувство вины, плохое настроение, неудовлетворенность жизнью. Перфекционизм и прокрастинация, постоянная тревога об эффективности .
С какими вопросами я могу помочь
Вы можете не иметь четкого запроса, мы сформулируем его вместе
  • Утрата и поиск смыслов
    Проблемы с поиском и принятием собственной идентичности и уникальности. Ответы на вопросы: кто я и какой я? Непонимание своих ценностей и своей ценности. Утрата смыслов в кризисные периоды, проблемы с созданием новых.
  • Отношения
    Со- или контразависимость. Деструктивные, повторящиеся сценарии в отношениях. Неподходящие партнеры. Невозможность найти общий язык. Страх быть брошенным или избегание отношений. Одиночество. Ревность. Измены. Расставания и утраты. Сложные отношения с родителями.
  • Самооценка
    Слишком низкая или слишком высокая самооценка. Неуверенность в себе, непринятие своего характера, сомнения в себе, чувство стыда. Ничего не получается. Неуверенность в своих силах и тд.
  • Социальная тревога
    Постоянное чувство стыда и вины. Слишком сильная зависимость от чужого мнения и оценок. Непереносимость критики. Тревога. Сложности с публичным проявлением и предъявлением. Страх публичных выступлений. Невозможность адекватно назначать и озвучивать свою цену.
  • Самовыражение
    Непризнание собственного авторитета и уникальности. Сильная зависимость от чужого авторитета. Отказ в праве на самовыражение. Поиск своего дела, своего пути и способов проявления в этом мире.
  • Сложные эмоциональные состояния
    Повышенная тревожность, неуправляемый гнев, депрессия, апатия, чувство вины, плохое настроение, неудовлетворенность жизнью. Перфекционизм и прокрастинация, постоянная тревога об эффективности .

Этапы нашей работы

ВСТРЕЧА-ЗНАКОМСТВО

Встреча-знакомство, цель которой понимание подхожу ли я вам как специалист, готовы ли Вы работать со мной.

Итог нашей встречи - решение

о совместной работе.

ПОДГОТОВКА

Вы вполняете несколько заданий, я интерпретирую результаты, которые позволят мне получить понимание ваших индивидуальных особенностей и основных законов работы вашей психики.

На этом этапе мы формулируем четкую цель нашей совместной работы, формируем "контракт",

в котором оговариваем основные принципы нашей работы.

ПРОЦЕСС

Мы работаем в постоянном ритме: 55 минут, 1 раз в неделю. Длительность от 12 сессий.

В процессе я даю много заданий

для самостоятельной работы,

вы принимаете на себя ответственность за их выполнение.

Я отвечаю за процесс, вы отвечаете за результат - это наша совместная работа.

ЗАВЕРШЕНИЕ

Совместное обсуждение и рефлексия пройденного пути.

Анализ результатов. Внедрение полученных навыков и знаний в повседневную жизнь.

Выход из ролей "психолог-клиент". При желании вы оставляете отзыв о нашей работе.

Я не работаю: с несовершеннолетними, парами, а так же со случаями РПП, алкогольной и наркотической зависимости и серьезных психиатрических заболеваний.

Записаться на прием
₽5000
от 18 лет и старше.
онлайн в Zoom
продолжительность 55 минут
оплата на карту Сбер/Тинькофф
Записаться
€50
от 18 лет и старше.
онлайн в Zoom
продолжительность 55 минут
*способ системы оплаты на выбор
Записаться
Полное описание принципов моей работы можно найти
в Информированном согласии.
Как часто?
Оптимальный режим - 1 раз в неделю по 55 минут. Иногда мы можем встречаться в режиме 1 раз в 2 недели, при условии, что я вижу соответствующую динамику и возможность сохранять ее в таком режиме.
Как долго?
Прогноз по продолжительности работы с вашим случаем я озвучиваю на 2-3 встрече. И это действительно очень индивидуально. Соответствие прогноза реальности зависит и от вашей включенности в процесс. Поэтому до начала работы важно понимать, что я работаю в долгосрочном подходе, который ориентирован минимум на 6-8 месяцев еженедельных встреч.
Как дорого?
Актуальная стоимость моего часа всегда указана на сайте. Цена по которой вы приходите, как правило закрепляется за вами до завершения процесса. Однако если вы принимаете решение прервать процесс более чем на 2 месяца и затем решаете вернуться, то для вас будет действовать цена актуальная на момент возвращения.
Можно опаздывать?
Можно. Но работать мы будет ровно в назначенное время. Например, если вы опаздываете на 10 минут, работать мы будем 45 и тп. Я буду на связи всё забронированное для вас время, вы можете использовать его по своему усмотрению.
Можно отменять?
Можно. При условии, что вы предупреждаете меня заранее, за несколько часов и мы находим вариант для переноса. Если вы отменяете встречи без уведомления или в момент назначенного времени более 2 раз, я оставляю за собой право в одностроннем порядке завершить нашу работу на какое то время.
Можно выйти?
Можно. Вы можете завершить работу в любой момент и по любым мотивам. Скорее всего, я, независимо от причин, предложу вам провести заключительную встречу, чтобы открыто завершить отношения и выйти из ролей "психолог-клиент". Но в большинстве случаев терапевтический процесс все же завершается по обоюдному согласию и по достижению оговоренных целей терапии.
Как оплачивать?
Сессия считается подтвержденной при предоплате не позднее чем за 12 часов до встречи. Если предоплата не сделана, я не ставлю нашу встречу в расписание. Если вы хотите обсудить более удобную для вас форму оплаты, я открыта к этому.
Оплата в рублях - на карту Сбер или Тинькофф.
Для оплаты в евро я предложу вам другие варианты оплаты.
Как подготовиться?
Постарайтесь обеспечить себе комфортные условия: заранее установите и проверьте работу Zoom, усточивость связи, работу камеры и микрофона. Найдите тихое место, в котором будет возможна ваша приватность и работе не будут мешать посторонние шумы. Мне необходимо хорошо видеть и слышать вас. А вам иметь возможность для практик и упражнений в безопасном пространстве.
Не могу четко назвать запрос
Это нормально. Мы в любом случае формируем терапевтический запрос. И даже если вы просто чувствуете потребность в работе с психологом - этого достаточно. В терапии можно решать как острые вопросы, так и иметь профилактические цели и просто использовать её для поддержания well being.

важные документы

Информированное согласие
Проясняет отношения психолога и клиента
Договор оферта
Договор офферта на услуги психолога Юсиной Юлии
Персональные данные
Политика сбора, обработки и хранения персональных данных

подписаться на рассылку


Вы можете подписаться на рассылку об актуальных обновлениях моих продуктов:

вебинары, образовательные и тренинговые программы и новые выпуски подкаста.

Я не злоупотребляю вашим вниманием и доверием и обещаю писать только по делу:)

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
© 2019-2024 Психолог Юлия Юсина.
Копирование и использование материалов возможно только со ссылкой на источник.
Made on
Tilda