Как общаться с близким человеком, когда я понимаю, что это не он сейчас говорит, а его травма? Клиент задал такой вопрос.
А я как раз недавно, доведенная до белого каления, самоуспокаивалась мыслями о том, что «ну нет… она не хотела проехать по мне поездом, просто она так переживает стресс, по-другому не умеет, я понимаю. Не злюсь, конечно, мне просто жаль её».
Ну скажите – какова я! Глубина мысли, эмпатии, мудрости и прощения.
Но вот вопрос: на сколько сантиметров это изменило мое положение относительно жопы, в которую я попала? Ни на сколько.
Так чем же на самом деле мы занимаемся, когда «становимся выше этого», «прекрасно понимаем» и всяко жалеем человечка, творящего гадости?
Спасаем себя от того, что положено ощутить в такой ситуации – злости, раздражения, гнева. «Я понимаю» - говорим мы – «он вырос в такой семье… не знал любви… страдал от отвержения, не уверен в себе, просто не умеет по другому» и тд.
Оп… и мы уже выше обидчика.
Мы большие – он маленький, мы взрослые и мудрые – он неразумное дитя. Он не справляется – мы можем. Солдат ребенка не обидит. Вместе с обесцениванием человека и своего ущерба, мы возвращаем иллюзию контроля над ситуацией.
Только она какой была, такой и осталась. На нас напали, мы не защитились. Завтра с 99% вероятностью всё повторится. Потому что мы вылетели из контакта на розовые облачка, не в силах услышать и принять свои чувства, отреагировать ситуацию. Забили гол в свои ворота.
Мама была бы довольна – какая добрая и мудрая девочка у нее выросла. Смотри, Родитель – как я умею нисколечки не злиться!
Да, осуждение внутреннего родителя часто бывает страшнее миллиона внешних унижений. Но косоглазие от вечной оглядки на него не дает увидеть треш, в который мы превращаем свою жизнь «жалея» обидчиков и придумывая им оправдания, в которых они не нуждаются. Все происходит здесь сейчас, не между обиженными детьми, а между взрослыми людьми, несущими полную ответственность за свою жизнь, слова и действия.
Не нужно всех понимать, достаточно себя и свои чувства. Не нужно жалеть, достаточно давать адекватный ответ. И главное – не нужно бояться – выбирая себя, вы не станете плохим человеком. Правда это может не понравиться маме😉
