Наверняка, хотя бы раз в жизни, каждому из нас доводилось чувствовать себя «козлом отпущения». И даже чисто интуитивно, само это выражение вызывает ощущение несправедливости, обиды, беспомощности.
И совершенно точно, никто из нас добровольно на такую роль не согласится.
А что делать, если тебя на нее назначили? Что делать, если это сделали самые важные люди в жизни – твои родители?
Давайте разбираться, как и почему можно оказаться козлом отпущения в своей семейной системе, насколько разрушительной может оказаться эта семейная роль и как избавиться от нее и ее паттернов во взрослой жизни.
И совершенно точно, никто из нас добровольно на такую роль не согласится.
А что делать, если тебя на нее назначили? Что делать, если это сделали самые важные люди в жизни – твои родители?
Давайте разбираться, как и почему можно оказаться козлом отпущения в своей семейной системе, насколько разрушительной может оказаться эта семейная роль и как избавиться от нее и ее паттернов во взрослой жизни.
Формально говоря образ «козла отпущения» - метафора акта обвинения человека в чем-то плохом, что совершил другой. Обвинение это необходимо обвиняющему, чтобы сохранить свое лицо и свой имидж.
Образ «козла отпущения» заимствован из Библии. В книге Левит описана церемония, в ходе которой верующие возлагают все свои грехи на «спасшегося козла», а затем отпускают его в пустыню (обрекая на смерть), тем самым метафорически очищают свою душу от зла. Несчастный козел, таким образом, несет бремя ответственности за проступки людей.
«Козел отпущения», пожалуй самая распространенная семейная роль в семьях, где в качестве стиля воспитания используются пренебрежение, оскорбления, унижения, вместо внимания, заботы, принятия и уважения. В такой «незрелой» семье, дети часто становятся негласными виновниками всех несчастий и страдний.
Как ребенок превращается в «козла отпущения»?
Поводом назначить ребенка на эту роль может стать, абсолютно любая данность его существования. Объединяет их одно – ничто из этого не является виной, грехом, поводом для осуждения и большинство факторов «гонения» абсолютно бессмысленны:
- Порядок рождения
- Пол ребенка
- Внешний вид
- Цвет кожи
- Сексуальная ориентация
- Взгляды на жизнь
- Характер
Причина семейных страданий никогда не является ответственностью ребенка. Так нарциссический родитель, например, выберет в любимчики ребенка, который повысит его представления о собственной значимости, в ином случае ребенок будет объявлен виновным, в том, что родитель страдает от глубокой неуверенности в себе.
Зачем нужен «козел отпущения»?
По сути своей, данное явление, обусловлено защитным психологическим механизмом под названием «проекция».
Проекция — механизм психологической защиты, в результате которого человек ошибочно рассматривает все то, что происходит внутри, как приходящее извне. Так, он начинает приписывать объектам из окружающего мира собственные мысли, чувства, мотивы и черты характера.
Иногда, родители могут плохо обращаться с детьми, которые подсознательно напоминают им о чем-то или о ком-то, что вызывает в них плохие воспоминания и эмоции. Например, бывший возлюбленный.
К сожалению, психологически ребенок не способен противостоять родительской проекции. У него недостаточно опыта и не сформировано критическое мышление, чтобы осознать, что проблема заключается не в нем, а в родителях.
Ребенок уверен – плохое отношение, жестокость, безразличие, токсичность родителя - его вина. Дети не знают, что адекватные любящие и зрелые родители не делят детей на “хороших” и “плохих”, а признают, что у каждого есть свои сильные и слабые стороны.
Родители, которые наделяют детей ролью «козла отпущения», как правило, не способны к самоанализу и пониманию своих мотивов. Возможно, они сами выросли в неблагополучных семьях, в которых одни дети были «козлами отпущения», а другие – «золотыми детьми».
Возможно, ребенок сталкивается с родительскими расстройствами личности – нарциссическим или пограничным, которые заставляют их идеализировать и обесценивать других или придерживаться черно-белого мышления.
Последствия
Семейная роль «козла отпущения» - не шутка, она имеет довольно серьезные последствия для будущей жизни. И главное из них – деформация здорового понятия межличностных отношений:
Травма
Опыт, в котором ты лишен любви своей семьи, помечен как “плохой” и отсутствует акцента на положительных качествах может привести к тому, что затем всю свою жизнь ты будешь испытывать эмоциональный и психологический стресс, и постоянные сомнения в том, что ты хороший, достойный, компетентный или симпатичный.
Токсичные отношения и окружающая среда.
Могут привести к тому, что бессознательно во взрослой жизни «козел отпущения» будет воспроизводить отношения, в которых они будут сталкиваться с унижением – в романтических, дружеских или рабочих отношениях.
Нормализация дисфункционального поведения.
Дисфункция и жестокое обращение часто кажутся “нормальными” для людей, с которыми в детстве родители были жестоки. В будущем такому человеку гораздо сложнее избегать потенциально опасных ситуаций и людей, способных причинить вред.
Трудности с границами.
Газлайтинг как норма семейного общения впоследствии затрудняет установление личных границ и распознавание того, когда поведение других людей переходит грань дозволенного. Взрослые дети, которых постоянно заставляли сомневаться в своих чувствах и потребностях, с большей вероятностью поверят, что они преувеличивают, слишком чувствительны или необоснованно не доверчивы.
Самосаботаж или самоповреждение
«Козлы отпущения», искренне верят негативным посланиям о себе, которые они получают с самого рождения или в раннем детстве. Со временем, это формирует осознание себя как плохого, нежелательного, внушающего отвращение и часто приводит к тому, что ребенок наказывает себя самоповреждением и самосаботажем, пренебрегает элементарной заботой о себе, плохо учится, подвергает риску. В общем делает все, чтобы показать – да, я виновен, я заслуживаю того, чтобы быть «козлом отпущения».
Хотя ни один ребенок на земле не может отвечать за несчастья взрослых.
Правда иногда случается обратное - дети, живущие в роли козла отпущения, преуспевают в жизни, становятся успешными бизнесменами или музыкантами, стараясь угодить своим родителям и заслужить их одобрение. Впрочем, свое «наказание» они получают выбирая токсичных, недоступных партнеров, позволяют себя использовать или страдают от какой либо зависимости.
Чему нас учит наша травма
Быть козлом отпущения — болезненный, душераздирающий опыт одиночества для ребенка. Но иногда, этот опыт помогает отстроить себя от токсичной семейной системы.
Невыносимое обращение может привести к тому, что ребенок довольно рано покидает родительский дом и избавляет себя от конфликтов и отравляющей атмосферы, строя свою уникальную отдельную жизнь.
Между тем, «золотой ребенок», как правило, вынужден почти всю жизнь оставаться вовлеченным во вредную семейную систему.
Другими словами, роль козла отпущения может дать кому-то возможность увидеть токсичную семью такой, какая она есть.
Более того, «козлы отпущения» очень часто решают положить конец семейному сценарию неприемлемого обращения, когда создают собственные семьи. Они обращаются со своими детьми не так, как обращались с ними: они их поддерживают, любят, заботятся, уделяют им внимание, слышат и слушают их.
Исцеление от детской травмы
Да, во взрослой жизни «козлам отпущения» довольно тяжело освободиться от груза издевательств, унижений, неравного обращения и жестокого обращения в целом.
В их сердце навсегда останется рана и пустота в том месте, где мы все должны получать опыт взросления в безопасном, стабильном доме, опыт безусловной родительской любви.
Исцеление это травмы возможно займет долгие годы, и она никогда не исчезнет полностью. Рана может затянуться, но шрам от нее остается с человеком на всю жизнь.
Для каждого исцеление будет выглядеть по-разному. Но однозначно важным аспектом станет ваше взрослое решение, как вы теперь хотите взаимодействовать со своими семьями.
Расставь приоритеты и границы
Нужно учиться стоять за себя и свои принципы. Будьте готовы, к тому, что некоторые члены семьи могут отвернуться от вас, поняв, что вы не пресмыкаетесь, как раньше, им такое не нравится. Они могут говорить, что вы перестали их уважать. Но это совсем не так. Вы стали уважать себя.
Многие люди не знают о психологических последствиях, которые неблагополучные семьи или родители с расстройствами личности, расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, или другими проблемами оказывают на ребенка. Людям проще считать, что если у них были любящие родители, то всем повезло точно так же.
Поэтому разумным решением будет - обратиться к специалисту, который поможет вам справиться с травмой, нанесенной родителями в детстве. Психолог поможет вам добраться до источника проблемы, посмотреть на нее под другим углом, избавиться от вины, чужой вину, чей груз вы взвалили на свои плечи и и строить здоровые отношения с другими людьми.
