Страх «обжечься» о психолога-непрофессионала – серьезное препятствие на пути в терапию. В этой статье я собрала знания и мысли по этому поводу.
Начнем с главного из того, на что можно опираться при выборе психолога или психотерапевта:
- наличие базового психологического образования
- регулярная супервизия (консультации с более опытными коллегами)
- «пролеченность» самого психолога ( регулярная личная терапия)
- личность психолога, ценности, умение вести отношения. И ваши ощущения (их собираем при знакомстве, по профессиональным аккаунтам, публикациям, реакциям, комментариям)
Работа психолога/психотерапевта регламентирована жестким этическим кодексом.
Верность ему можно оценить даже на стадии поиска: по проф.аккаунту/публикациям/комментариям/реакциям.
Когда вы уже в процессе, это сложнее. В уязвимом состоянии мы можем не отличать норму от не нормы.
Но вот 20 пунктов, по которым можно понять, что что-то пошло не так.Психолог/психотерапевт:
1. Осуждает, стыдит, обвиняет тебя за выбор или личные особенности
2. Ты ощущаешь, что он обесценивает твои переживания
3. Он где-либо высказывается дискриминирующим образом (ориентация, физ.особенности, возраст, образование и тд)
4. Вместо того чтобы мотивировать и показывать целесообразность – заставляет делать что-то, чего ты не хочешь.
5. Поддерживает отношения за пределами консультаций и терапевтического процесса.
6. Предлагает секс, делает на это намеки
7. Готов консультировать если вы были связаны отношениями до этого: друзья, любовники и т.д.
8. Находится в близких отношениях с кем-то важным для тебя
9. Предлагает привести знакомых за скидку
10. Или купить консультации «пакетом»
11. Не отвечает на вопросы о супервизии и личной терапии. Говорит, что не считает это нужным.
12. Рассказывает о клиентах в соц.сетях с возможностью идентификации
13. Не говорит о методе, который использует, целях терапии и длительности
14. Обещает результат за короткий срок, когда другие специалисты не дают на это гарантий
15. Агрессивно отрицает лекарственную терапию
16. Назначает лекарства, даже безрецептурные, не являясь психиатром
17. Много говорит о себе и своих проблемах
18. Проводит записи сессий без твоего согласия
19. Проводит сессии там, где ваш разговор могут услышать другие люди
20. Неадекватно реагирует на критику или слова о том, что тебя что то не устраивает.
Не все пункты равны в своей весомости. И есть еще куча правил. Но я вынесла сюда то, на что вы точно сможете обратить внимание и опереться при принятии решения.
Начнем с главного из того, на что можно опираться при выборе психолога или психотерапевта:
- наличие базового психологического образования
- регулярная супервизия (консультации с более опытными коллегами)
- «пролеченность» самого психолога ( регулярная личная терапия)
- личность психолога, ценности, умение вести отношения. И ваши ощущения (их собираем при знакомстве, по профессиональным аккаунтам, публикациям, реакциям, комментариям)
Работа психолога/психотерапевта регламентирована жестким этическим кодексом.
Верность ему можно оценить даже на стадии поиска: по проф.аккаунту/публикациям/комментариям/реакциям.
Когда вы уже в процессе, это сложнее. В уязвимом состоянии мы можем не отличать норму от не нормы.
Но вот 20 пунктов, по которым можно понять, что что-то пошло не так.Психолог/психотерапевт:
1. Осуждает, стыдит, обвиняет тебя за выбор или личные особенности
2. Ты ощущаешь, что он обесценивает твои переживания
3. Он где-либо высказывается дискриминирующим образом (ориентация, физ.особенности, возраст, образование и тд)
4. Вместо того чтобы мотивировать и показывать целесообразность – заставляет делать что-то, чего ты не хочешь.
5. Поддерживает отношения за пределами консультаций и терапевтического процесса.
6. Предлагает секс, делает на это намеки
7. Готов консультировать если вы были связаны отношениями до этого: друзья, любовники и т.д.
8. Находится в близких отношениях с кем-то важным для тебя
9. Предлагает привести знакомых за скидку
10. Или купить консультации «пакетом»
11. Не отвечает на вопросы о супервизии и личной терапии. Говорит, что не считает это нужным.
12. Рассказывает о клиентах в соц.сетях с возможностью идентификации
13. Не говорит о методе, который использует, целях терапии и длительности
14. Обещает результат за короткий срок, когда другие специалисты не дают на это гарантий
15. Агрессивно отрицает лекарственную терапию
16. Назначает лекарства, даже безрецептурные, не являясь психиатром
17. Много говорит о себе и своих проблемах
18. Проводит записи сессий без твоего согласия
19. Проводит сессии там, где ваш разговор могут услышать другие люди
20. Неадекватно реагирует на критику или слова о том, что тебя что то не устраивает.
Не все пункты равны в своей весомости. И есть еще куча правил. Но я вынесла сюда то, на что вы точно сможете обратить внимание и опереться при принятии решения.
